聖嚴法師教禪坐. 自序3. 禪修方法指導9. 一般佛法開示46. 自我肯定‧ 自我提昇‧自我消融82. 結營前的綜合討論88. 禪修的功能99.

Duration: 54:14
Posted: Dec 29, 2011

Mar 20, 2014 · 1背脊竖直——腿盘好之后，挺起腰干，勿挺胸部，头顶天垂直，下颚内收，颔压喉结。 2手结法界定印——两手圈结，右手在下，左手在上，两拇指轻轻相接结成 ...

Nov 10, 2018 · 「先将两手平置于左右两膝，勿用力，身体坐正，再做头部运动的四个步骤：1. 头向下低，再往后仰；2. 头向右倾，再往左倾；3. 头向右后转，再向左后转；4.

圣严法师教禅坐（增订本）》是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐，采用止观，使心情平静，获得身心的安宁，心态的平和， ...

聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我，進而消融自我，體會真正的身心自在。

《圣严法师教禅坐（增订本）》是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐，采用止观，使心情平静，获得身心的安宁，心态的平和， ...

圣严法师教禅坐豆瓣评分：9.0 简介：圣严法师，中国江苏省南通县。十三岁出家，曾于台湾高雄山中闭关六年，嗣后留学日本，1975年获得立正大学文学博士学位。

本书是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作. 介绍静坐的方法, 还有圣严法师自编的禅修的运动的方法, 并配有指导图片. Bibliographic information. Title, 圣严法师教 ...

Nov 1, 2020 · 聖嚴法師教導：簡單、易懂、正確、安全的禪修方法， 引領我們進入禪坐的世界，體會真正的身心自在。 ‧ 健康的禪修觀念，因人而異的禪修層次